Cuidando de nossos sentimento

"Tende em vós o mesmo sentimento que houve também em Cristo Jesus" (Filipenses 2.5.)

1) O que são sentimentos? O ser humano é um ser totalmente emocional.

Sentimentos são respostas internas que refletem o que experimentamos no coração e na alma diante das situações da vida. Eles foram criados por Deus como parte de nossa humanidade e revelam nossa conexão com o mundo ao nosso redor, com as outras pessoas e com o próprio Deus. A Bíblia nos mostra que Jesus também experimentou sentimentos, como compaixão (Mateus 9.36), tristeza (João 11.35) e alegria (Lucas 10.21). Embora sejamos seres emocionais, somos chamados a não sermos governados pelos sentimentos, mas a submetê-los à orientação do Espírito Santo (Gálatas 5.22-23).

2) Nem todas as pessoas têm os mesmos sentimentos e sensações no mesmo ambiente.

Cada ser humano é único, criado à imagem de Deus (Gênesis 1.27), com experiências, temperamentos e percepções diferentes. Isso significa que, no mesmo ambiente, uma pessoa pode sentir alegria enquanto outra pode sentir desconforto ou tristeza. Por isso, a Bíblia nos chama a compreender e sentir o que o outro sente: “Alegrai-vos com os que se alegram; chorai com os que choram” (Romanos 12.15). 

3) Respeitar os sentimentos e sensações das outras pessoas.

Como cristãos, somos chamados a amar o próximo como a nós mesmos (Mateus 22:39). Respeitar os sentimentos dos outros faz parte desse amor. Não cabe a nós julgar ou menosprezar o que alguém sente, mas oferecer apoio e palavras que edifiquem (Efésios 4.29). Respeitar sentimentos é abrir espaço para que o amor e a graça de Deus estejam sempre presentes por meio de nós.

4) Existem sensações e sentimentos que precisamos trabalhar.

Nem todos os sentimentos são saudáveis ou conduzem à vontade de Deus. Por exemplo, a ira descontrolada, a inveja e o desânimo podem nos afastar do propósito divino. A Bíblia nos exorta a não sermos dominados por esses sentimentos: “Irai-vos e não pequeis; não se ponha o sol sobre a vossa ira” (Efésios 4.26). Devemos buscar no Senhor a cura e o equilíbrio, permitindo que Ele transforme nosso interior: “Transformai-vos pela renovação da vossa mente” (Romanos 12.2). O Espírito Santo é nosso ajudador nesse processo.

5) Não podemos ser frios demais nem uma montanha-russa de sentimentos aleatórios.

Deus nos chama ao equilíbrio. Ser frios demais pode nos tornar insensíveis às necessidades dos outros e à obra do Espírito em nossa vida. Por outro lado, ser guiados por sentimentos instáveis pode levar à confusão e à falta de firmeza espiritual. A Bíblia nos ensina a ser moderados: “Sejam moderados em tudo; o Senhor está próximo” (Filipenses 4.5). Devemos viver com coração sensível, mas mente renovada, lembrando que a paz de Deus deve governar nossos corações (Colossenses 3.15).

6) Biblicamente falando, é possível controlar o que sentimos?

A resposta à essa pergunta se encontra nas palavras de Jesus e dos apóstolos, quando estes no ordenam:

Efésios 4.26 "Irai-vos e não pequeis; não se ponha o sol sobre a vossa ira" 

Filipenses 4.5: "Seja a vossa moderação conhecida de todos os homens. Perto está o Senhor."

Colossenses 3.15: "Seja a paz de Cristo o árbitro em vosso coração, à qual, também, fostes chamados em um só corpo; e sede agradecidos."

Pelos textos apresentados acima, entendemos que não somente podemos, mas devemos controlar nossos sentimentos.

7) Mas e a ansiedade? Será possível então controlar a ansiedade?

Primeiramente, o que é ansiedade?

Segundo um dicionário "ansiedade é um estado de perturbação psicológica causado pela percepção de um perigo ou pela iminência de um acontecimento desagradável ou que se receia"

O que a bíblia fala sobre ansiedade.

Filipenses 4.6-7: "Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus. E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará o coração e a mente de vocês em Cristo Jesus."

1 Pedro 5.7: "Lancem sobre ele toda a sua ansiedade, porque ele tem cuidado de vocês."

Mateus 6.34: "Portanto, não se preocupem com o amanhã, pois o amanhã trará as suas próprias preocupações. Basta a cada dia o seu próprio mal."

Salmos 55.22: "Entregue suas preocupações ao Senhor, e ele o susterá; jamais permitirá que o justo venha a cair."

Uma pergunta: Será que é possível afirmar que Jesus sofreu algum grau de ansiedade durante a crucificação?

Alguns acreditam que ocorreu com Jesus um fenômeno chamado hematidrose 

Quando uma pessoa enfrenta uma situação de pânico extremo ou angústia intensa, o sistema nervoso simpático (responsável pela reação de "luta ou fuga") é ativado de maneira exagerada. Os vasos sanguíneos próximos às glândulas sudoríparas podem sofrer ruptura devido ao estresse excessivo. Quando isso acontece, o sangue se mistura com o suor e é liberado pelos poros.

Se Cristo passou por momentos como este, significa que Ele sabe que o sofremos e vai nos ajudar em nossas angústias.